¿funciona la reflexologia?
Los estudios científicos realizados sobre la Reflexología en todo el mundo, y muy especialmente en EEUU, arrojan
resultados muy prometedores sobre el beneficio de la Reflexología en el tratamiento de múltiples patologías. En
particular, hay varios estudios bien diseñados, financiados por el Instituto
Nacional del Cáncer y los Institutos Nacionales de Salud , que señalan a la Reflexología como una intervención para
reducir el dolor y mejorar la relajación, el sueño, y la reducción de los
síntomas psicológicos, como la ansiedad y la la depresión . Quizás los resultados
más beneficiosos han sido en el área de cuidados paliativos del cáncer (Ernst,
Posadzki, y Lee, 2010).
CONTRAINDICACIONES
BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGÍA
1.Es relajante.
2.Reduce el estrés.
1.Es relajante.
2.Reduce el estrés.
4.Permite la liberación de toxinas.
5.Equilibra los distintos sistemas.
6.Revitaliza la energía.
7.Actúa de forma preventiva.
8.Es gratificante para quién la da y para quién la recibe.
CONTRAINDICACIONES
1.Enfermedades agudas o crónicas.
2.Durante la menstruación en la mujer, no actuar sobre el aparato genital.
3.Durante el embarazo, sobre todo en caso de peligro de abortos o parto prematuro o incluso en embarazadas con antecedentes de los mismos.
4.Enfermedades infecciosas que cursan con un estado febril elevado, dolores fuertes, espasmos, hemorragias.
5.Pacientes con cáncer, sobre todo en caso de metástasis.
6.En diabetes, si se inyecta insulina, se ha de llevar un control de glucosa (bajo control médico) por la posibilidad de oscilaciones en el nivel de glucosa en sangre.
7.Personas débiles, edad avanzada y pacientes que acaban de superar una enfermedad o intervención quirúrgica grave.
8.En caso de hongos (pie de atleta, micosis), heridas, llagas o cualquier tipo de erupción en los pies.
9.En caso de callosidades, no presionaremos hasta que se hayan eliminado, la presión sobre estas zonas son muy dolorosas, por estar las zonas reflejo insensibilizadas.
10.Inflamación del sistema venoso o linfático (trombosis, flebitis…).
Kunz y Kunz (2008) han desarrollado
un resumen de 168 estudios de investigación y resúmenes de revistas y reuniones
de todo el mundo. Muchos de estos estudios se originaron en revistas revisadas
por pares en China y Corea. Todos los estudios tenían información sobre la
frecuencia y la duración de la aplicación de reflexología.
Con base en los estudios que revisaron, Kunz y Kunz identificaron
cuatro principales efectos que la reflexología demuestra:
·
La reflexología
tiene un impacto en órganos específicos (por ejemplo, lecturas de la RMN
demostrado un aumento en el flujo de sangre a los riñones y a los intestinos)
·
La Reflexología ha
demostrado mejorar los síntomas en patología renal, pero no siempre la función
(por ejemplo, no se observaron cambios positivos en el funcionamiento del riñón
con los pacientes en diálisis de riñón)
·
La Reflexología
tiene un potente efecto de relajación (por ejemplo, EEG medida ondas alfa y
theta, se disminuyó la presión arterial y la ansiedad se bajó)
·
La Reflexología ha
demostrado eficacia en la reducción del
dolor (27 estudios demostraron un resultado positivo para la reducción del
dolor, por ejemplo, SIDA, dolor en el pecho, la neuropatía periférica de la
diabetes mellitus, piedras en el riñón, y la osteoartritis).Algunas de las enfermedades en las que se han encontrado evidencia se describen continuación.
Ansiedad
Williamson et al (2002) encontró
que tanto la reflexología y el masaje de pies reducen la ansiedad y la
depresión en las mujeres post-menopáusicas.
Cancer
Los estudios mostraron una reducción del dolor, náuseas, diarrea o
estreñimiento, y una mejor calidad de vida con la reflexología.
En un estudio controlado con 87 pacientes, Hodgson (2000) encontró
una mejoría del 100% en el grupo de reflexología en la calidad de
vida de las categorías de la apariencia, el apetito, la respiración, la
comunicación (con los médicos, familiares, enfermeras), la concentración,
estreñimiento / diarrea, miedo a futuro, el aislamiento, la movilidad, el
estado de ánimo, náuseas, dolor, sueño / fatiga. El grupo placebo reportaron una mejoría 67,6% en estas categorías.
Stephenson et al. (2000) llevaron a
cabo un estudio cualitativo en un hospital en 24 pacientes que recibieron
reflexología con cáncer de mama y de pulmón. Los investigadores observaron una
"disminución significativa del dolor" para los pacientes con cáncer
de mama cáncer . Si bien esto fue una pequeña muestra, el diseño de la
investigación bien controlada produjo resultados significativos.
Milligan et al. (2002) estudiaron
los efectos de la reflexología en la calidad de vida de 20 pacientes con
cáncer. Encontraron una mejoría significativa de la calidad de vida a través de
una reducción de los síntomas físicos y emocionales. No obstante, hay que
remarcar que la muestra era pequeña para un estudio.
Kim, Lee, Kang, Choi, y
Ernst (2010) revisaron un ensayo clínico aleatorizado (ECA) y tres
ensayos clínicos controlados no aleatorios (ECC), los únicos estudios de 60
estudios potenciales que satisfacieron sus criterios de ensayos cuantitativos
controlados. Los estudios mostraron una reducción significativa del dolor,
náuseas / vómitos y fatiga con la reflexología, y la mejoría del sueño y estado
de ánimo. En resumen, los cuatro
estudios sugieren efectos beneficiosos de la reflexología para las mujeres con
cáncer de mama. El problema, según los autores, es que las fallas en los
estudios ponen en peligro la validez de sus resultados. El ECA fue riguroso,
pero debido a su diseño del estudio, que era "incapaz de demostrar los
efectos terapéuticos específicos de reflexología" . Kim y sus colegas
sostienen que los resultados de TMC sufren de sesgo de selección
https://www.youtube.com/watch?v=o389oIdMxRI
Sistema cardiovascular:
Frankel (1997) llevó a cabo un
estudio piloto para identificar los efectos de la reflexología y masaje de pies
en la fisiología del cuerpo, midiendo la sensibilidad refleja de los
barorreceptores y el vínculo entre la presión en los pies, así como los
barorreceptores del corazón.
Los resultados mostraron que los sensores
de presión en los pies están vinculados a la misma parte del cerebro que el
reflejo barorreceptor. Este estudio pequeño, simple ciego incluyó 24
sujetos - 10 recibieron terapia con reflexolgía, 10 recibieron masaje de pies,
y 4 formaron el grupo control.
Diabetes tipo II
Ying (1998) llevó a cabo un
estudio de investigación controlada sobre la reflexología y el flujo sanguíneo
en pacientes con el tipo II de la diabetes . Pre y post-sesión, la tasa de
flujo de sangre, el tiempo y la aceleración fueron medidos por equipos de
ultrasonidos Doppler. Los resultados mostraron que el flujo de sangre mejoraba
para los 20 pacientes que recibieron reflexología respecto a los 15 pacientes
del grupo control . .
Migraña
Brendstrup y Launse (1997) realizaron un estudio en
el que 78 reflexologistas trataron a 220 pacientes, afectos de cefaleas de
intensidad moderada-severa. Tres meses
después de terminar las sesiones, el 65% de los pacientes reportaron que la
reflexología mejoró los síntomas, el 19% dejó de tomar medicamentos para el
dolor de cabeza, y el 16% afirmó que la reflexología había sido “la cura"
Testa (2000) llevó a cabo un
ensayo ciego, aleatorio, en el que se evaluaron 32 pacientes con dolores de
cabeza después de una sesión de reflexología podal y tras un seguimiento de 3
meses. Los resultados mostraron que la reflexología podal era por lo menos tan
efectiva como la terapia con medicamentos (Flunarizin).
Sinusitis
Healey et al. (2002) realizaron
un estudio aleatorizado y controlado de 150 pacientes que estudia la
reflexología para el alivio de la sinusitis crónica. Los participantes que
recibieron la terapia de reflexología componen el grupo de control. Los otros
dos grupos recibieron procedimientos de irrigación nasal. Los resultados
mostraron una mejoría igual en ambos grupos.
En un artículo titulado "¿La Solución Salina?" Andrew Weil, comentó: "Después de dos semanas de tratamiento
diario, más del 70% de los que practican las duchas nasales informó de mejoría
de los síntomas, pero es sorprendente que el grupo que practicó masaje de
reflexología (presión de los pies o las manos), parecía irles igual de bien .
Los resultados inesperados para esta técnica pueden incitar a una mayor investigación
".
TERAPIA RESPIRATORIA PLANTAR
La Terapia Respiratoria Plantar, constituye un novedoso método de auto exploración,en el que utilizo la combinación de técnicas reflexológicas, la respiración acelerada y música, con el fin de favorecer la liberación de bloqueos y emociones estancadas. De manera natural en el proceso pueden aflorar tensiones, sentimientos o imágenes que desprenden sin esfuerzo nuestras programaciones más represivas y que distorsionan la propia realidad abocándonos a sufrir diferentes síntomas fisiológicos y emocionales.
Básicamente consiste en mantenerse conscientes y enfocados en la respiración, siempre desde el silencio. Mientras esto ocurre, el terapeuta estará pendiente de mantener el ritmo respiratorio de la persona, a la vez que persiste en profundizar en el trabajo reflexológico con el diafragma, lo que hará que se pueda entrar con más facilidad en un estado de relajación profunda y a la vez consciente.
El trabajo con la respiración es una forma de acceder a comprensiones profundas sobre temas de relevancia trascendente, es una manera de subir a la conciencia la sabiduría que todos poseemos, enfrentándonos a una parte de la psique plagada de recuerdos y verdades de lo que somos y lo que deseamos ser, de nuestro Cosmos Personal. Cualquier experiencia en este laboratorio que es la propia inteligencia nos lleva a tomar contacto con los conocimientos que pueden beneficiarnos en la vida diaria a todos los niveles, sólo tenemos que cerrar los ojos, sentir y dejarnos llevar.
DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE REFLEXOLOGÍA
- Posición del paciente: Se Coloca al paciente en decúbito supino sobre la mesa de tratamiento y el terapeuta, se colocará sentado en una silla con los pies del paciente a la altura del pecho.
- Primera exploración
Los pies en condiciones normales deben ser indoloros, elásticos y cálidos. Cualquier alteración de estos parámetros puede manifestar un desequilibrio orgánico.
En la primera toma de contacto con el paciente ante una sesión de reflexología, se realiza un examen visual en el que se observa el color de su piel así como cualquier otra alteración como sudoración excesiva, callos, durezas, heridas, etc.
- Observar su morfología ya que:
-El pie plano influye de forma negativa a nivel refleja sobre el raquis.
-El pie cavo tiene consecuencias reflejas para los órganos de la respiración, hígado y vesícula biliar, corazón y articulaciones de los hombros.
-El hallux valgus, tiene consecuencias reflejas negativas en el raquis cervical, tiroides y corazón.
-Deformaciones de los dedos del pie como los dedos en garra o en martillo, tienen influencia refleja sobre los órganos de la cabeza.
-El valgo o varo exagerado del calcáneo junto al astrágalo, llevan a nivel reflejo a trastornos de los órganos del abdomen y pelvis, sobre todo del intestino.
En las zonas reflejo de los pies podemos observar enrojecimientos, durezas, callos, verrugas, sabañones, etc., los cuales influyen a nivel reflejo sobre los órganos correspondientes.
- Examen táctil, comprobando la movilidad de las articulaciones de los dedos y tobillo, la textura de la piel y se ira presionando sobre las zonas reflejas para percibir si en alguna de ellas se produce algún tipo de dolor.
- Se debe prestar especial atención a las zonas anormales de reflejos que originan sensaciones desagradables y dolor acentuado. Esto indica trastornos funcionales o afecciones de los órganos internos correspondientes. Estas zonas deberán ser tratadas con especial hincapié durante la sesión de reflexología.
TÉCNICA DE TRATAMIENTO
La Reflexología podal se realiza en los dos pies, empezando por el pie izquierdo, tratando todos sus puntos reflejos y terminamos tratando todos los puntos reflejos del pie derecho.
Se suele trabajar los pies, separando los puntos reflejos en áreas corporales: sistemas y órganos, sistema nervioso , sistema óseo y sistema muscular .
La Reflexología podal se realiza en los dos pies, empezando por el pie izquierdo, tratando todos sus puntos reflejos y terminamos tratando todos los puntos reflejos del pie derecho.
Se suele trabajar los pies, separando los puntos reflejos en áreas corporales: sistemas y órganos, sistema nervioso , sistema óseo y sistema muscular .
Como regla general, para el tratamiento usamos el pulgar apoyado sobre el punto reflejo a tratar en un ángulo de 90º, podemos realizar el masaje de arriba hacia abajo o viceversa, en el sentido de las agujas del reloj o viceversa.
El contacto del pulgar con la piel de la zona refleja nunca se interrumpe. La presión se dosifica de tal manera que no produzcamos un efecto doloroso y si este se produce no sobrepasar el umbral de dolor de cada paciente.
La duración de la presión en cada lugar dura desde varios segundos a algunos minutos, para ser efectiva requiere un tiempo de 7 a 12 segundos.
Según la zona o sistema corporal a tratar podemos utilizar distintos tipos de presión:
-Presión circular estimulante: realizada con el pulgar desde la periferia del punto a tratar, realizando círculos en el sentido de las agujas del reloj. Con ello conseguimos crear un efecto estimulante o de llamada en la zona refleja a tratar[8].
Presión circular sedante / estimulante.
En los niños de 8 a 10 años en adelante puede practicarse el masaje sobre todo para regular el sistema nervioso, favorecer el trabajo de las glándulas endocrinas, desarrollo óseo y muscular, y estimular todo el sistema inmunitario.
Con el masaje en los ancianos se puede ayudar en las funciones motoras, la regulación del sistema nervioso, activar la capacidad respiratoria, la función intestinal y del aparato urinario. El masaje deberá ser suave y delicado.
SECUENCIA DE TRATAMIENTO
1.Higiene y limpieza de los pies.
2.Movilizaciones preparatorias para el masaje: flexión/extensión y rotación de tobillo y dedos del pie, deslizamientos transversos en su conjunto, palmoteos en el dorso del pie,etc.
3.Cubrir el pie con aceite de masaje (se puede jugar con la gama que se encuentras en el mercado de aceites relajantes, estimulantes, etc… según el estado físico del paciente y lo que se quiera conseguir o incluso se puede combinar con aromaterapia), dividir el pie por sistemas, tratando minuciosamente cada punto y haciendo especial hincapié en aquellos puntos dolorosos o indurados encontrados durante la exploración.
DURACIÓN DE LA SESIÓN Y SESIONES POSTERIORES
El tiempo que se dedica a cada sesión depende del tratamiento que se siga, pero suele oscilar entre 15 a 90 minutos.
El número de sesiones variará en cada persona, lo habitual es que el cuerpo encuentre su equilibrio entre 6 y 15 sesiones, aunque dependerá del grado de respuesta de cada persona.
El tratamiento se puede encaminar a una sesión por semana.
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